O MNĚ

Až to zvládneš, přidám ti další pohyb…

Irča Krejčí trenérka - trx, bosu, bodystyling, cvičení dětí, aerobik, osobní trénink

POHYB A JÁ

Jmenuji se Irča Krejčí a pohyb mě doprovází celým mým životem. Začínala jsem v Sokole atletika, gymnastika, aerobik… Pak přišla vážná nemoc a úvahy, zda se vůbec někdy vrátím ke sportu. Podařilo se a od roku 2003 jsem instruktorkou a trenérkou. Věřím, že sport a pohyb jakéhokoliv druhu je to, co mi pomáhá udržovat mé zdraví 🙂

Irča Krejčí trenérka - trx, bosu, bodystyling, cvičení dětí, aerobik, osobní trénink

MÁ CESTA

Moje první kroky směřovaly v roce 2003 do České školy aerobiku Heleny Jarkovské, kde jsem se naučila neustále fungující principy pohybu a práce s lidským tělem. Následovala řada dalších vzdělávacích kurzů. Prošla jsem si od posilování, přes zdravotní cvičení až k tréninku s vlastní vahou…

tréninky a wellness pobyty se cvičením

NOVINKY

Nově – kinesotaping

Tejpování/taping je skvělá pomůcka k zesílení účinku cvičení a má mnohem širší spektrum působnosti, než jsem doposud jen tušila 🙂